Damals als Jugendspieler und Heute? – 50 Jahre später? – trainiere ich 5 Mal pro Woche, messe meine Werte mit einem Gentest, nehme personalisierte Nahrungsergänzung, schlafe gut, esse schlau – und spiele noch immer Fußball. Nicht in der Altherren-Runde mit Gehstütze, sondern mit 20-Jährigen auf dem Platz, im Sprint, im Zweikampf.

In einer Welt, die von Diät-Trends, Superfoods und Gesundheitsmythen überflutet ist, stellt sich eine entscheidende Frage: Gibt es eine...

Klingt wie ein Index an der Börse. Nein ist er nicht. Er ist wichtig für unsere Gesundheit. Der VO₂ max-Index (maximale...

Viele sagen sie möchten gesund sein, verhalten sich aber total anders. Wie es aussehen kann gesund zu leben, sage ich euch in diesem Blog.

Das APOA1 Gen oder wie ein die ein Gendefekt langfristig schaden kann.

Die Welt der Nahrungsergänzung verändert sich. Sie ist personalisiert und in Pelettsform.

Unsere Ernährung wirkt am besten wenn sie mit unserer Genetik harmoniert.

Müsst ihr das Altern akzeptieren? Oder benutzt ihr den Satz" Jetzt bin ich schon 50 oder 60 oder 70 jetzt kann ich halt nicht mehr so"

Welche Nahrungsergänzung kann ich nehmen die mich bei einer Autoimmungerkrankung unterstützt.

Die Schilddrüse, ein mächtiges Organ.

Gendefekt, aber was ist das genau. Hier beschreibe ich ein Beispiel über Vitamin C.

Wusstet Ihr das wir unter etwa 2.000 Gendefekten leiden?