Stell dir vor: Es ist der 10.7., erste Einheit der Saison. Du siehst in die Gesichter deiner Mitspieler – alle motiviert, aber auch ein bisschen nervös. Wer ist fit? Wer zieht mit? Wer meckert gleich wieder? Genau hier entscheidet sich schon, ob ihr eine Mannschaft seid – oder nur elf Spieler. Dein Vorteil: Du kannst etwas trainieren, das kaum ein anderes Team wirklich nutzt. Und das ist euer Joker – eure Spiegelneuronen.

Warum wir unser Gehirn positiv trainieren sollten – und wie du das schaffst. Ein negatives Gehirn erzeugt Krankheiten.

Stress ist der größte Krankmacher in unserer Zivilisation.

Negative Gedanken bedeuten Stress. Der macht krank udn das muss nicht sein.

Bei Menschen über 40 Jahren häufen sich psychologische Probleme. Mentales Training kann in dieser Situation helfen.