top of page
Der Coach
Mentales Training
Lügen wir nicht die Menschen an wenn wir sagen wie alt wir sind?
Ich frage nicht mehr jemanden wie alt er ist, sondern wie viel Energie Sie oder er hat.
Der Coach
21. Nov. 20243 Min. Lesezeit
Die unsichtbare Belastung: Was Halbmarathon, Marathon, Schwimmen und Fußball deinem Körper abverlangen
Sport, die unsichtbare Belastung. Der Verlust an Nährstoffen ist groß. Wie bringe ich also dauerhaft Leistung.
Der Coach
18. Nov. 20242 Min. Lesezeit
Nachhaltige Gewichtsreduktion: Effektive Strategien für langfristigen Erfolg basierend auf deinem individuellen Stoffwechsel
Meta-Beschreibung: Erfahre, wie du durch eine personalisierte Strategie und individuelle Stoffwechselanalyse nachhaltig abnehmen kannst....
Der Coach
28. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Der Coach
1. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Ernähre dich nach deinen Genen: Der Schlüssel zu deinem individuellen Wohlbefinden
In einer Welt, die von Diät-Trends, Superfoods und Gesundheitsmythen überflutet ist, stellt sich eine entscheidende Frage: Gibt es eine...
Der Coach
16. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Warum Menschen immer mehr Gewicht zunehmen und sich dicker fühlen.
Wenn einer isst und ist schlank und der andere vom zuschauen schon dick wird, hat das einige Ursachen und liegt meist in den Genen.
Der Coach
4. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Was ist der VO₂ max-Index?
Klingt wie ein Index an der Börse. Nein ist er nicht. Er ist wichtig für unsere Gesundheit. Der VO₂ max-Index (maximale...
Der Coach
4. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Alpha-Liponsäure (ALA), ein unterschätztes Antioxidans.
Alpha-Liponsäure (ALA) ist eine organische Verbindung, die sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln vorkommt und im...
Der Coach
30. Juni 20242 Min. Lesezeit
⚡️ Energie, aber es geht nicht nur um Strom, Energie kommt auch von innen.
Energie ist alles. Ob von außen oder auch von innen. Viele denken nur immer an Strom aus der Steckdose. Aber was ist mit unserer Energie?
Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht – und wie deine Gene die Lösung liefern
Individuelle Mikronährstoffe statt Gießkanne
Während die meisten Menschen Multivitamine „nach Gefühl“ einnehmen, geht es hier um Präzision.
Deine genetischen Daten zeigen dir, ob du z. B. mehr Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 brauchst.
So stärkst du nachhaltig:
deine Energie
deine Regeneration nach Sport
dein Immunsystem
✨ Gesetzliche Erbfolge: Warum du dich nicht allein darauf verlassen solltest.
📝 Wer erbt eigentlich, wenn du kein Testament hast?
Die meisten glauben: „Das macht automatisch mein Ehepartner.“ ❌
Falsch gedacht! Das Gesetz sieht etwas ganz anderes vor… ⚖️
bottom of page