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Der Coach
Mentales Training
Nachhaltige Gewichtsreduktion: Effektive Strategien für langfristigen Erfolg basierend auf deinem individuellen Stoffwechsel
Meta-Beschreibung: Erfahre, wie du durch eine personalisierte Strategie und individuelle Stoffwechselanalyse nachhaltig abnehmen kannst....
Der Coach
28. Sept. 20243 Min. Lesezeit
In Deutschland sind laut aktuellen Statistiken etwa 67% der Erwachsenen übergewichtig.
Stell dir vor, du könntest deine Ernährung so genau auf deine Gene abstimmen, dass du schlanker bist, dich fitter, gesünder und...
Der Coach
23. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Der Coach
1. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Warum Menschen immer mehr Gewicht zunehmen und sich dicker fühlen.
Wenn einer isst und ist schlank und der andere vom zuschauen schon dick wird, hat das einige Ursachen und liegt meist in den Genen.
Der Coach
4. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Was ist der VO₂ max-Index?
Klingt wie ein Index an der Börse. Nein ist er nicht. Er ist wichtig für unsere Gesundheit. Der VO₂ max-Index (maximale...
Der Coach
4. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Eure Gesundheit, ist es das wichtigste Gut? Oder doch nicht? Wenn ja lest diesen Blog!!!
Viele sagen sie möchten gesund sein, verhalten sich aber total anders. Wie es aussehen kann gesund zu leben, sage ich euch in diesem Blog.
Der Coach
30. Juli 20243 Min. Lesezeit
Kennt Ihr den Satz " Heute hatte ich einen schrecklichen Tag?"
Stress ist der größte Krankmacher in unserer Zivilisation.
Der Coach
12. Juli 20242 Min. Lesezeit
Ist Fußball nur ein Spiel? Oder ist es mehr!!
Fußball ist wie ein komplexes Schachspiel in Bewegung, bei dem jeder Spieler die Rolle einer Figur übernimmt und im ständigen Wechselspiel.
Der Coach
3. Juli 20242 Min. Lesezeit
⚡️ Energie, aber es geht nicht nur um Strom, Energie kommt auch von innen.
Energie ist alles. Ob von außen oder auch von innen. Viele denken nur immer an Strom aus der Steckdose. Aber was ist mit unserer Energie?
Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht – und wie deine Gene die Lösung liefern
Individuelle Mikronährstoffe statt Gießkanne
Während die meisten Menschen Multivitamine „nach Gefühl“ einnehmen, geht es hier um Präzision.
Deine genetischen Daten zeigen dir, ob du z. B. mehr Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 brauchst.
So stärkst du nachhaltig:
deine Energie
deine Regeneration nach Sport
dein Immunsystem
✨ Gesetzliche Erbfolge: Warum du dich nicht allein darauf verlassen solltest.
📝 Wer erbt eigentlich, wenn du kein Testament hast?
Die meisten glauben: „Das macht automatisch mein Ehepartner.“ ❌
Falsch gedacht! Das Gesetz sieht etwas ganz anderes vor… ⚖️
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