Ein Bild, zwei Lebensrealitäten. Links: Eine Frau im Rollstuhl. Rechts: Eine Frau mit stahlhartem Körper, voller Energie, mit einem Lächeln, das sagt: „Ich bin lebendig.“ Beide sind 75 Jahre alt. Die Frage, die sich stellt: Was liegt zwischen diesen beiden Extremen? Die Antwort ist unbequem, aber ehrlich: Deine täglichen Entscheidungen.

In Südafrika geht es offiziell um Land, um Reformen, um Gerechtigkeit. Doch in Wirklichkeit geht es – wie so oft – um Angst, Macht und um ein tiefes Misstrauen. Und genau dieses Misstrauen ist wie ein Gift in unserer Welt: Es trennt Menschen, Völker, Nachbarn – obwohl wir alle dasselbe wollen.

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Wodurch verbraucht ein Mann Testosteron? Testosteron ist nicht wie Benzin, das einfach „verbrannt“ wird – aber es wird durch viele Prozesse stärker beansprucht oder der Spiegel kann sinken, wenn der Körper besonders gefordert ist. Hier die wichtigsten Punkte:

Stell dir vor, du stehst auf dem Spielfeld, voller Energie, bereit für das nächste Duell. Deine Muskeln sind angespannt, dein Geist ist fokussiert, du fühlst dich stark – das ist Testosteron in Aktion! Doch was passiert, wenn dieses kraftvolle Hormon nachlässt? Warum verlieren viele Männer mit zunehmendem Alter an Energie, Muskelmasse und sogar an Lebensfreude? Und vor allem: Was kannst du dagegen tun?

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