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Der Coach
Mentales Training
🧠 Du entscheidest – wie willst du mit 74 aussehen?
Ein Bild, zwei Lebensrealitäten.
Links: Eine Frau im Rollstuhl.
Rechts: Eine Frau mit stahlhartem Körper, voller Energie, mit einem Lächeln, das sagt: „Ich bin lebendig.“
Beide sind 75 Jahre alt.
Die Frage, die sich stellt: Was liegt zwischen diesen beiden Extremen?
Die Antwort ist unbequem, aber ehrlich: Deine täglichen Entscheidungen.
Der Coach
24. Mai1 Min. Lesezeit
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
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Der Coach
1. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Eure Gesundheit, ist es das wichtigste Gut? Oder doch nicht? Wenn ja lest diesen Blog!!!
Viele sagen sie möchten gesund sein, verhalten sich aber total anders. Wie es aussehen kann gesund zu leben, sage ich euch in diesem Blog.
Der Coach
30. Juli 20243 Min. Lesezeit
⚡️ Energie, aber es geht nicht nur um Strom, Energie kommt auch von innen.
Energie ist alles. Ob von außen oder auch von innen. Viele denken nur immer an Strom aus der Steckdose. Aber was ist mit unserer Energie?
Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht – und wie deine Gene die Lösung liefern
Individuelle Mikronährstoffe statt Gießkanne
Während die meisten Menschen Multivitamine „nach Gefühl“ einnehmen, geht es hier um Präzision.
Deine genetischen Daten zeigen dir, ob du z. B. mehr Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 brauchst.
So stärkst du nachhaltig:
deine Energie
deine Regeneration nach Sport
dein Immunsystem
✨ Gesetzliche Erbfolge: Warum du dich nicht allein darauf verlassen solltest.
📝 Wer erbt eigentlich, wenn du kein Testament hast?
Die meisten glauben: „Das macht automatisch mein Ehepartner.“ ❌
Falsch gedacht! Das Gesetz sieht etwas ganz anderes vor… ⚖️
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