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Der Coach
Mentales Training
🏆 Von der B-Jugend 1975 bis heute: Mein Weg durch den Fußball – und warum ich immer noch spiele.
Damals als Jugendspieler und Heute? – 50 Jahre später? – trainiere ich 5 Mal pro Woche, messe meine Werte mit einem Gentest, nehme personalisierte Nahrungsergänzung, schlafe gut, esse schlau – und spiele noch immer Fußball. Nicht in der Altherren-Runde mit Gehstütze, sondern mit 20-Jährigen auf dem Platz, im Sprint, im Zweikampf.
Der Coach
2. Juni5 Min. Lesezeit
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Jung bleiben trotz Alter – Warum du das Altern verlangsamen kannst!
Der Coach
1. Sept. 20243 Min. Lesezeit
⚡️ Energie, aber es geht nicht nur um Strom, Energie kommt auch von innen.
Energie ist alles. Ob von außen oder auch von innen. Viele denken nur immer an Strom aus der Steckdose. Aber was ist mit unserer Energie?
Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht – und wie deine Gene die Lösung liefern
Individuelle Mikronährstoffe statt Gießkanne
Während die meisten Menschen Multivitamine „nach Gefühl“ einnehmen, geht es hier um Präzision.
Deine genetischen Daten zeigen dir, ob du z. B. mehr Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 brauchst.
So stärkst du nachhaltig:
deine Energie
deine Regeneration nach Sport
dein Immunsystem
✨ Gesetzliche Erbfolge: Warum du dich nicht allein darauf verlassen solltest.
📝 Wer erbt eigentlich, wenn du kein Testament hast?
Die meisten glauben: „Das macht automatisch mein Ehepartner.“ ❌
Falsch gedacht! Das Gesetz sieht etwas ganz anderes vor… ⚖️
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