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Der Coach
Mentales Training


Testosteron – Dein geheimer Antrieb als Mann
Stell dir vor, du stehst auf dem Spielfeld, voller Energie, bereit für das nächste Duell. Deine Muskeln sind angespannt, dein Geist ist fokussiert, du fühlst dich stark – das ist Testosteron in Aktion! Doch was passiert, wenn dieses kraftvolle Hormon nachlässt? Warum verlieren viele Männer mit zunehmendem Alter an Energie, Muskelmasse und sogar an Lebensfreude? Und vor allem: Was kannst du dagegen tun?
Der Coach
4. Apr.2 Min. Lesezeit


⚡️ Energie, aber es geht nicht nur um Strom, Energie kommt auch von innen.
Energie ist alles. Ob von außen oder auch von innen. Viele denken nur immer an Strom aus der Steckdose. Aber was ist mit unserer Energie?


Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht – und wie deine Gene die Lösung liefern
Individuelle Mikronährstoffe statt Gießkanne
Während die meisten Menschen Multivitamine „nach Gefühl“ einnehmen, geht es hier um Präzision.
Deine genetischen Daten zeigen dir, ob du z. B. mehr Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 brauchst.
So stärkst du nachhaltig:
deine Energie
deine Regeneration nach Sport
dein Immunsystem


✨ Gesetzliche Erbfolge: Warum du dich nicht allein darauf verlassen solltest.
📝 Wer erbt eigentlich, wenn du kein Testament hast?
Die meisten glauben: „Das macht automatisch mein Ehepartner.“ ❌
Falsch gedacht! Das Gesetz sieht etwas ganz anderes vor… ⚖️
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